“在这次的团体辅导活动中，我感觉到很快乐。”电网技术系学生干事宋伟开心地分享了自己在这次活动中的感受。
11月12日下午，学院开展了一堂别开生面的团辅活动——“减压赋能 快乐育人”教师减压团体辅导活动之身心健康曼陀罗彩绘。
本次活动请到的专家是湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）临床心理科刘婷。活动正式开始之前，刘婷带着大家一起进行了热身活动——身体打击乐，引导大家在音乐和节奏中拍打着自己的身体，调动自己的感官。接下来，刘婷介绍了曼陀罗彩绘的历史由来、作用、意义、操作步骤，并带领着老师们进行正念冥想，集中注意力、放松身心、觉察身体感受、关注当下。在20分钟的彩绘体验中，参培的老师们绘制自己的身心健康曼陀罗，描绘完后对自己的作品进行取名、联想、书写，最后进行叙述分享。在一句话总结过程中，老师们纷纷表示，体验到了新鲜的培训方式，非常切合“减压”的主题，在活动中，能够真正地放松自己的身心。
本次培训，帮助老师们学会应对生活的压力和负面情绪，更加轻松自如地面对工作和生活中的挑战。（胡娉婷）
（一审：高兴 二审：秦磊 三审：张通）
